ČCHI KUNG

ČÍNSKÉ ENERGETICKÉ CVIČENÍ  sestava osmi cviků „Osm kusů brokátů“, vycházejících ze základních pilířů tradiční čínské medicíny.

• pracuje s dechem, pomalým vědomým pohybem, koncentrací mysli na jednotlivé cviky,
• napomáhá uvolňovat napětí a nahromaděný stres v těle,
• rozproudí a harmonizuje naši životní energii čchi,
• rozvíjí sílu, pružnost a vytrvalost těla a dechu

CVIČENÍ ČCHI KUNG NABÍZÍM

• individuálně v rámci masáže 90 minut (cviky vhodné pro aktuální stav klienta) 
• kurz 10 lekcí pro 10 - 12 osob, sezónně dle aktuální nabídky.

PŘÍNOSY ČCHI KUNG  Čchi kung nabízí jednoduché cvičení a techniky zvládnutelné pro každého, pracuje s emocemi díky uvolnění mysli a psychiky. Velkým přínosem je odpočinek a zpomalení procesů stárnutí, umění koncentrace, stav uvědomění si sebe sama tady a teď, odpoutání se od všedních starostí.

ZDRAVOTNÍ ÚČINKY ČCHI KUNG  Pravidelným cvičením čchi kung docílíme celkového zlepšení fyzického a psychického zdraví. Je výbornou prevencí proti bolestem zad, páteře, hlavy, očí, trávení.

Rozprouděním energie v našem těle docílíme zvýšení imunity, koncentrace, pozornosti a vnitřního klidu. Podpoříme kondici vnitřních orgánů, správné držení těla, lépe porozumíme signálům našeho těla.